4 cách trị mụn sau sinh an toàn và hiệu quả nhất cho mẹ bỉm

Lấy lại vẻ ngoài sau khi sinh luôn là vấn đề được các chị em quan tâm. Ví dụ như cân nặng tăng, tình trạng rụng tóc, nám da, rạn da hay nổi mụn trứng cá trên da. Đặc biệt, trị mụn sau sinh là điều khiến chị em đau đầu nhất bởi phải trị như nào để không ảnh hưởng đến việc bú sữa của em bé. Vậy nên cùng theo dõi bài viết dưới đây của Newtechpharm để được giải đáp những thắc mắc và tham khảo một số gợi ý để có thể trị mụn sau sinh hiệu quả nhất nhé.

1, Nguyên nhân nào khiến mẹ nổi mụn trứng cá sau sinh?

Khi bước vào quá trình mang thai, các loại hormon trong cơ thể người mẹ sẽ bắt đầu có sự thay đổi. Trong đó có sự gia tăng của hormone Progesterone, là một loại hormon sinh dục nữ do buồng trứng sản xuất ra. Hormon này có tác dụng giúp cho niêm mạc tử cung phát triển dày hơn để tạo điều kiện tốt cho trứng làm tổ và phát triển sau khi thụ tinh. Khi mang thai, ngoài buồng trứng ra thì Progesteron còn được sản xuất bởi nhau thai. Bởi vậy nên nồng độ của hormon luôn được tăng lên và duy trì, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng đẻ non.

Tuy nhiên, nồng độ Progesterone cao sẽ làm tăng sản xuất bã nhờn, dẫn đến làm tắc lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá trong quá trình mang thai. Sau sinh, lượng Progesterone sẽ dần trở lại như lúc trước khi mang thai, khi đó tình trạng mụn trứng cá sẽ giảm dần và hết. Nhưng vẫn cần một khoảng thời gian để lượng hormon có thể ổn định lại. Do đó ở một số người vẫn còn tiếp tục bị nổi mụn sau khi sinh.

Mặt khác, sau khi sinh, mẹ phải bắt đầu thích nghi với cuộc sống mới, phải làm quen với việc chăm sóc con nhỏ. Do đó, bạn sẽ chịu nhiều căng thẳng, áp lực, khiến cơ thể mất ngủ và mệt mỏi. Khi tâm lý bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết một lượng lớn hormone Cortisol. Hormon này có tác dụng làm kích thích các tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn hoặc làm tình trạng mụn nặng hơn.

Mụn có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể bạn, nhưng chủ yếu tập trung ở những nơi có nhiều tuyến bã nhờn và dễ bị bẩn như ở dưới cằm, trán, hai bên má.

2, Cách điều trị mụn khi đang cho con bú an toàn và hiệu quả

Để điều trị hiệu quả mụn trứng cá thì việc đầu tiên đó là đảm bảo da được vệ sinh sạch sẽ. Các chị em cần dành một chút thời gian mỗi ngày cho việc để tẩy trang, rửa mặt và chăm sóc bản thân. Nếu vẫn giữ được thói quen vệ sinh da đều đặn và không đưa tay lên mặt thì sau một thời gian tình trạng da sẽ được cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên chỉ giữ cho da sạch thôi là chưa đủ, các bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da, trị mụn và trị thâm nếu cần thiết. Việc sử dụng các sản phẩm cần phải cân nhắc thật kỹ nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ vì nhiều loại thuốc có thể gây ảnh hưởng tới con thông qua sữa mẹ. Để đảm bảo an toàn thì tốt nhất bạn nên tham khảo và thực hiện theo tư vấn của các bác sĩ da liễu về về việc sử dụng thuốc trị mụn nếu có nhu cầu.

Có rất nhiều cách khác nhau để các mẹ lựa chọn trị mụn sau sinh. Nhưng đối với những mẹ đang cho con bú thì được khuyến khích sử dụng những phương pháp tự nhiên an toàn, lành tính.

2.1. Sử dụng sữa mẹ để trị mụn trứng cá

Nếu bạn đang cho con bú, thì lựa chọn an toàn cho bạn lúc này là sử dụng các sản phẩm tự nhiên để điều trị tại nhà. Điều này sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mách nhỏ cho bạn, sữa mẹ là không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ, mà sữa mẹ cũng có thể giúp mẹ làm đẹp da. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong sữa mẹ có nhiều kháng thể, nước, protein và các vitamin. Đặc biệt là ở giai đoạn sữa cuối, khi đó trong sữa mẹ có nhiều chất béo và các vitamin tan trong dầu như A, E và các khoáng chất. Đây là giai đoạn nguồn sữa có lợi cho việc làm đẹp nhất. Nguồn dinh dưỡng trong sữa mẹ sẽ giúp làn da có sức đề kháng chống lại vi khuẩn và bổ sung được các vitamin cần thiết như Vitamin A, E. Từ đó sẽ giúp làm giảm mụn, giảm thâm và giúp da trắng sáng mịn màng hơn.

Dưới đây là một số mẹo chữa mụn sau sinh bằng sữa mẹ:

• Sử dụng sữa mẹ làm mặt nạ trị mụn

Cách dùng: Trộn dầu dừa với sữa mẹ theo tỉ lệ 1:1. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi bôi nhẹ hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Chờ trong vòng 10 phút và rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện mỗi ngày, sau vài ngày bạn sẽ thấy nhân mụn khô lại, giảm dần mụn và thâm mụn để lại. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp dưỡng ẩm cho làn da khô và giúp da luôn được mịn màng. Tuy nhiên với loại mặt nạ này bạn nên rửa mặt thật sạch, không để sót lại dầu dừa trên da vì nếu không dầu dừa có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc.

• Sử dụng sữa mẹ làm mặt nạ trị mụn thâm sau sinh

Cách làm: Bôi trực tiếp sữa mẹ lên vùng bị thâm. Bôi lớp sữa đầu tiên lên vùng mụn thâm, lớp đầu tiên khô bôi tiếp lớp thứ hai, sau đó bôi thêm lớp cuối cùng. Đợi trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể, mịn màng, trắng sáng hơn và không còn thâm mụn.

• Màm mặt nạ dưỡng ẩm bằng sữa mẹ để giữ ẩm cho da, nhanh lành các tổn thương mụn

Cách làm: Trộn hỗn hợp sữa mẹ, mật ong và yến mạch, sau đó đắp lên mặt. Đợi trong vòng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước lạnh.

Hỗn hợp trên giúp làm da mềm mịn, trắng sáng, đẩy nhanh quá trình làm lành các tổn thương do mụn. Tuy nhiên mật ong có tính nóng nên bạn chỉ nên đắp 2-3 lần/ tuần với loại mặt nạ này.

2.2. Mẹo trị mụn trứng cá sau sinh cho mẹ bằng chuối

Chuối là một loại quả cực kỳ lành tính với làn da nhạy cảm sau sinh của chị em. Không chỉ vậy, trong chuối còn chứa nhiều vitamin B6, C, A và một số khoáng chất như magie, kali, sắt cùng một số chất chống oxy hóa. Sử dụng chuối làm mặt nạ trị mụn sẽ giúp chống viêm và se nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra chuối còn giúp giữ ẩm, ngăn ngừa quá trình lão hóa nhờ các chất chống oxy hóa.

Các bạn có thể tham khảo những cách làm sau:

• Dùng thịt chuối để làm mặt nạ trị mụn:

Loại bỏ phần vỏ chuối, xay nhuyễn phần thịt, sau đó thoa phần chuối nghiền lên mặt, đặc biệt là phần da cần trị mụn. Đợi trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Sử dụng đều đặn 2-3 lần/ tuần để thấy rõ hiệu quả mang lại.

• Sử dụng vỏ chuối:

Cắt nhỏ phần vỏ chuối thành từng miếng vuông khoảng 2cm, sau đó chà các miếng nhỏ đã cắt lên mặt.

Phương pháp này giúp tẩy da chết và các bụi bẩn trên da. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng cách làm này đều đặn hằng ngày.

• Kết hợp chuối với chanh và mật ong làm mặt nạ trị mụn

Trong chanh có hàm lượng vitamin C và axit cao sẽ giúp kháng khuẩn, chống viêm và giảm thâm mụn sau sinh. Mật ong có nhiều đường tự nhiên và vitamin phong phú, có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho da.

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp: ¼ trái chuối, 1 thìa cà phê mật ong và ½ thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi đã làm sạch mặt. Đợi trong khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Sử dụng mặt nạ này 2-3 lần/ tuần sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ, mịn màng.

2.3. Công thức trị mụn sau sinh bằng nghệ

Nghệ tươi cũng được coi là thành phần an toàn và lành tính cho làn da của mẹ bỉm. Trong nghệ có chứa hàm lượng cao curcumin – một hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn. Ngoài ra nghệ còn được biết đến bởi khả năng trị thâm và làm mờ sẹo hiệu quả.

Nếu mẹ bỉm muốn tiết kiệm thời gian thì có thể sử dụng luôn nghệ tươi, giã nhuyễn, sau đó đắp nghệ đã giã lên toàn mặt. Đợi trong khoảng 15 phút và sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh. Chú ý phải rửa kỹ vì màu của nghệ bám rất lâu trên da.

Sau khi đều đặn sử dụng hàng ngày, bạn sẽ thấy những nốt mụn được gom cồi, giảm viêm nhanh chóng và những thâm mụn sẽ dần dần mờ đi.

Hoặc mẹ bỉm có thể sử dụng bột nghệ để làm mặt nạ:

• Mặt nạ bột nghệ kết hợp với nước gạo giúp nhanh làm sạch mụn, giảm thâm

Cách làm: Trộn 3 muỗng cà phê nước cốt gạo với một ít bột nghệ. Sau khi rửa mặt sạch thoa đều hỗn hợp này lên mặt và matxa. Đợi trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt bằng nước lạnh.

Các mẹ nên sử dụng mặt nạ khoảng 2-3 lần/ tuần để da được cải thiện rõ rệt.

• Mặt nạ bột nghệ với sữa chua không đường

Cách làm: Trộn đều bột nghệ với nửa hộp sữa chua không đường thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt. Đợi trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Mặt nạ này sẽ giúp trị mụn, giảm viêm và giữ ẩm cho da mặt.

Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Trong trường hợp mẹ bỉm bị tình trạng mụn trứng cá sau sinh quá nặng có thể cân nhắc sử dụng một số sản phẩm trị mụn theo lời khuyên của bác sĩ da liễu. Vì đang nuôi con bằng sữa mẹ nên nếu thật sự cần thiết thì bạn sẽ được ưu tiên sử dụng các thuốc trị mụn tại chỗ để đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ con. Việc sử dụng các sản phẩm như retinoid tại chỗ, axit salicylic, hay kháng sinh bôi tại chỗ cũng mang lại hiệu quả cao trong điều trị mụn sau khi sinh.

3, Trị mụn sau sinh khi không cho con bú như thế nào?

Nếu bạn đang không nuôi con bằng sữa mẹ thì việc điều trị mụn lại dễ dàng hơn rất nhiều, các bạn có thể sử dụng tất cả các phương pháp trị mụn có thể mà không cần lo lắng.

Mẹ bỉm có thể áp dụng những cách chăm sóc da tại nhà đã kể trên khi tình trạng mụn sau sinh không quá nghiêm trọng. Ngoài ra cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ quá trình trị mụn điều trị tại chỗ. Và đừng quên chăm sóc vệ sinh và dưỡng ẩm cho da đều đặn hằng ngày.

Khi tình trạng mụn nghiêm trọng mà sử dụng các loại thuốc bôi không hiệu quả thì bạn có thể chuyển sang thuốc uống theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Thuốc tránh thai cũng là một trong số những lựa chọn hàng đầu của các mẹ. Sử dụng thuốc tránh thai sẽ giúp cân bằng lại nồng độ các loại nội tiết tố trong cơ thể, khi ấy tình trạng mụn sẽ giảm nhanh hơn.

Trong những trường hợp mụn nhiều và bị viêm nhiễm nặng thì uống kết hợp thuốc tránh thai cùng kháng sinh trong thời gian ngắn sẽ giúp làm giảm lượng vi khuẩn và từ đó mang lại hiệu quả chống viêm. Để quá trình trị mụn sau sinh nhanh đạt được hiệu quả thì bạn có thể uống Isotretinoin. Đây là một dạng tồn tại của vitamin A giúp điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả. Sản phẩm này chống chỉ định với người đang mang thai nhưng nếu bạn đã sinh và không nuôi con bằng sữa mẹ thì có thể yên tâm sử dụng.

4, Sau sinh bao lâu thì hết mụn?

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mọc mụn trứng cá trong quá trình mang thai và sau khi sinh là do rối loạn hormone. Do đó, tình trạng mụn sẽ giảm và hết khi các hormon sinh dục nữ trở lại cân bằng. Có nhiều người nhanh chóng hết mụn trứng cá chỉ trong vòng 3 tháng đầu sau sinh do cơ thể điều tiết tốt. Tuy nhiên một số người sẽ cần thời gian điều tiết lâu hơn nên tình trạng mụn sẽ không hết ngay được.

Chị em phải luôn nhớ rằng trị mụn là một quá trình lâu dài cần nhiều thời gian và sự bền bỉ. Do đó thay vì lo lắng vì mụn quá nhiều thì hãy chăm sóc da thật tốt và kiên trì nhé.

Ngoài ra, việc cho con bú cũng có thể làm tăng lượng hormon của các mẹ. Vì vậy những mẹ bỉm nuôi con bằng sữa mẹ sẽ mất thời gian nhiều hơn để mụn trứng cá biến mất. Bên cạnh đó, nhanh chóng thích nghi với việc bị đảo lộn giờ giấc sinh hoạt, hay ngủ đủ giấc một ngày cũng sẽ giúp giảm nhanh tình trạng mụn sau sinh.

5, Một số lưu ý khi trị mụn sau sinh

Ngoài những cách trị mụn đã được kể ở trên, thì khi trị mụn sau sinh tại nhà, các bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Phải luôn vệ sinh da mặt sạch sẽ, đừng bỏ qua bước tẩy trang và rửa mặt mỗi ngày. Ngoài ra các bạn cũng phải tránh đưa tay lên mặt, không cạy hay cố gắng nặn mụn.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu để tránh gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Thường xuyên tẩy da chết 2 đến 3 lần mỗi tuần hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học hằng ngày.
• Sử dụng sữa rửa mặt có tính xà phòng nhẹ.
• Và các mẹ tuyệt đối đừng quên sử dụng các loại kem chống nắng khi đi ra ngoài nhé.
• Chú ý đến chế độ ăn: Việc ăn quá nhiều dầu mỡ, chất béo, các sản phẩm từ sữa cũng làm tăng nguy cơ mọc mụn nên phải hạn chế tối thiểu các loại thực phẩm này. Nếu trong giai đoạn đang nuôi con bằng sữa mẹ cần nhiều dinh dưỡng và không thể thay đổi chế độ ăn thì bạn có thể bổ sung thêm vào bữa ăn các loại vitamin, khoáng chất từ các loại nước ép trái cây, rau xanh. Uống đủ nước trong ngày sẽ giúp bạn về nhiều sữa cho con và tăng quá trình đào thải độc tố qua gan.
• Luôn giữ cho trạng thái tinh thần tốt nhất, cố gắng ngủ đủ giấc và nhanh chóng thích nghi với giờ sinh hoạt của trẻ. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, khỏe mạnh, giảm căng thẳng lo âu và sẽ giúp cho bạn có làn da khỏe mạnh, đáp ứng tốt với các phương pháp trị mụn.

6, Khi nào nên đến gặp bác sĩ khi bị mụn trứng cá sau sinh?

Mụn trứng cá sau sinh sẽ hết khi lượng hormon trong cơ thể trở lại ổn định. Đây được coi là một hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ sau khi sinh nên nếu không có gì nghiêm trọng, bạn không cần phải quá lo lắng và không cần đến gặp bác sĩ.

Tuy nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ trong các trường hợp đã điều trị tại nhà nhưng tình trạng mụn không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn. Vì có thể mụn của bạn không chỉ do nguyên nhân là nội tiết tố, mà có thể da đã bị viêm nhiễm do không được chăm sóc đúng cách. Khi đó các bác sĩ sẽ tùy vào tình trạng mụn và cơ thể của bạn để đưa ra phương án điều trị an toàn và hiệu quả nhất.

Nếu bạn đang cho con bú thì bạn sẽ được hướng dẫn sử dụng những sản phẩm dùng để bôi ngoài da và theo dõi tình trạng mụn. Hoặc nếu cần uống thuốc, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những loại thuốc phù hợp và thời điểm uống tốt nhất trong ngày.

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về mụn trứng cá sau sinh. Hy vọng qua bài viết này, các bạn có thể tìm ra được cách trị mụn hiệu quả và an toàn nhất cho mình để có thể nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng như xưa. Chúc các mẹ luôn có một làn da khỏe mạnh.

Xem thêm:

[Review] 6 Cách dùng cám gạo trị mụn thâm, mụn đầu đen hiệu quả nhất